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来源：潇湘晨报 作者：本报记者陈诗娴编辑： 陈诗娴时间：2015-05-07 16:21:55
关于牙齿健康，俗语里说“牙疼不是病，疼起来真要命”。但在长沙市口腔医院特诊科主任主任医师戴丽霞看来，“牵一‘齿’而动全身”更贴切。她在接受潇湘晨报记者采访时说：“完全健康的牙齿，可以使用一生。不易被重视的牙齿疾病，却是人体健康的‘定时炸弹’。”那么如何才能打造一口坚强的牙齿?
81岁的老太太仅凭牙齿就能拉动汽车!近期央视播出的《出彩中国人》中，王娭毑展示了这一“牙齿绝活”。老人“牙不老”让人羡慕。不过，长沙市口腔医院特诊科主任主任医师戴丽霞说，“老年人牙齿松动脱落，是由多年的牙周病导致的。”
一般人都知道老年时期牙齿会相对脆弱，所以会加强保护。殊不知，牙齿健康还得从娃娃时期抓起。
婴儿期小心“奶瓶”惹出祸
“婴儿没长牙，何来爱牙?”其实，婴幼儿时期如果没有维护好口腔健康，将会给孩子带来终生影响。
戴丽霞表示，家长首要注意的是如何正确使用奶瓶。婴幼儿时期正是恒牙生长发育的重要时期。长期使用奶瓶喂养就会形成奶瓶龋，导致婴幼儿上颌至少6颗乳前牙的严重龋坏。每次喂奶后，家长应在手指上缠上干净纱布，擦洗宝宝的牙龈、腭部、牙面并喂以温开水，冲洗口腔内残留的食物。
其次，奶瓶还会导致上下颌骨咬合关系不正常，形成所谓的“地包天”。所以，喂前一定要把孩子抱起来;不可让孩子躺着自行喝奶瓶，也尽量不要喝夜奶;喝完奶后要让孩子喝点清水。
儿童期(1-8岁)养成正确护牙习惯最重要
戴丽霞说，我国少儿龋齿率高达60%多。这主要和儿童爱吃糖果、巧克力等的饮食习惯有关。家长应正确引导。
此外，要加强孩子的牙齿咀嚼力。这一阶段，乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力。所以，不用把所有食物煮得很烂很软。
“关注孩子正确的护牙习惯，在这一阶段最为重要。”戴丽霞表示，经常咬嘴唇、咬手指、吐舌，张口呼吸、晚上睡觉打呼、有偏侧咀嚼的习惯都会导致牙齿及颌面部发育畸形。一旦发现，及时去医院就诊。长沙美奥口腔医院院长赵鑫指出，小到清洁用具、大到牙齿矫正，家长都需要为孩子选择最佳的方式。
成年时
“槟榔牙”更要定期防护
“在这一阶段，牙周病变成口腔健康最大‘杀手’”。赵鑫表示，我国牙龈炎及牙周炎发病率远高于发达国家水平。牙龈及牙周萎缩、牙齿松动成为缺牙的主要原因之一。
[专家方案]
赵鑫说，对于牙周病及其他牙病患者来说，定期洗牙能够有效改善牙周疾病。超声波洗牙可以有效清除牙菌斑、牙结石等口腔异物，并能预防口腔疾病，减轻牙龈炎、牙周炎的症状。赵鑫建议，成年人一般一年建议洗两次牙。
对于爱嚼槟榔的人来说，口腔健康问题尤为突出。对于爱嚼槟榔的人来说，半年至一年洗一次牙必不可少。同时，“槟榔牙”者洗牙后，必须戒掉槟榔和香烟。此外，赵鑫提醒，洗牙必须在正规的医疗机构进行。
老年时
“老掉牙”需及时修复
“在我国，老年人最常见的口腔疾病包括龋齿和牙周病。其中龋齿的患病率高达98.4%，牙周病患病率达51.6%。”戴丽霞表示。来自长沙市口腔医院的数据显示，长沙市中、老年人牙列缺失占86.1%，而义齿修复率仅为42.6%;无牙颌率为6.82%。
[专家方案]
当出现牙齿缺失时，一定要做及时修复，拖的时间越久越不利。在选择修复方式的时候，专家建议选择种植牙技术。种植牙被誉为“第三副牙齿”，功能上近似于天然牙。同时，在口腔的日常护理上，赵鑫建议使用牙缝刷。老年人的牙龈萎缩之后牙缝变得很大，餐后会有很多食物残渣。这会导致暴露的牙根龋坏，加剧牙周组织萎缩。因此，有效地清理牙缝隙可以很好地预防老年人的根面龋及牙周炎。